現(xiàn)代白領(lǐng)健康殺手：辦公室綜合征
我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，經(jīng)濟(jì)模式也從大規(guī)模的第二產(chǎn)業(yè)逐步轉(zhuǎn)為第三產(chǎn)業(yè)，辦公室工作的人群越來(lái)越多，在狹小的室內(nèi)空間里，環(huán)境問(wèn)題成了影響人們健康的一大要素。不注意保護(hù)辦公室的環(huán)境，可能會(huì)使人患病。所謂的辦公室綜合癥是很多白領(lǐng)朋友們都碰到過(guò)的健康問(wèn)題。
辦公室里空氣污染是引發(fā)本征的主要原因。
污染之一來(lái)自吸煙
據(jù)研究人員專門(mén)檢測(cè)：在10平方米的密閉室內(nèi)，如果4個(gè)人每天每人吸10支香煙，室內(nèi)二氧化碳含量就會(huì)大大超過(guò)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。假如二氧化碳含量達(dá)到5%，就會(huì)讓人窒息，超過(guò)5.5%就可能有致命危險(xiǎn)。
污染之二來(lái)自現(xiàn)代化的辦公設(shè)備
辦公室里的復(fù)印機(jī)、打印機(jī)、傳真機(jī)、錄像機(jī)、電腦都可造成室內(nèi)空氣的污染和負(fù)離子的缺乏。如濕法復(fù)印機(jī)可以散發(fā)出致人疲勞和皮膚疼痛的碳?xì)浠衔?。干法?fù)印機(jī)逸出臭氧，會(huì)刺激人的眼晴和呼吸系統(tǒng)。又如從電腦熒光屏中釋放的正離子會(huì)干擾操作者身體的新陳代謝，降低其對(duì)疾病的抵抗力。正離子又像磁體一樣，吸引了室內(nèi)空氣中的負(fù)離子，讓全室人員工作時(shí)都得不到正常的電離環(huán)境。
污染之三來(lái)自辦公室內(nèi)裝修材料和陳設(shè)物品
一些不符合綠色環(huán)保要求的裝潢材料常逐漸散發(fā)出包括鹵化烴化合物、芳香烴化合物、醛類化合物、酮類及酯類化合物等有害揮發(fā)性氣體。還有辦公用具表面的油漆、塑料貯藏箱、油漆刷的墻壁、人造纖維板、硬紙板盒和一些由泡沫絕緣材料制成的物品都會(huì)散發(fā)出苯酚甲醛氣體，燒壞的熒光燈管會(huì)散發(fā)多氯聯(lián)二苯。臟的空調(diào)過(guò)濾器會(huì)滋生細(xì)菌、病毒。
污染之四來(lái)自不合理的建筑設(shè)計(jì)
例如設(shè)在大樓地下室的車(chē)庫(kù)，汽車(chē)燃燒的廢氣常會(huì)順樓梯或電梯升降機(jī)口逸往大樓內(nèi)部。許多建筑物的進(jìn)氣孔設(shè)在出氣孔正對(duì)面，這樣容易使污染氣體在樓室內(nèi)殘留，不利于室內(nèi)空氣的流通。
可有頭暈、頭痛、目弦、乏力、心情焦躁，甚則惡心、嘔吐、食欲不振、眼晴發(fā)紅、喉頭干燥。有的出現(xiàn)類似上呼吸道感染癥狀，有的表現(xiàn)為皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，有的出現(xiàn)血液系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)疾病的癥狀。
(1)排除污染
室內(nèi)裝修要用綠色環(huán)保產(chǎn)品。搞好辦公室的清潔衛(wèi)生，定時(shí)打開(kāi)門(mén)窗進(jìn)行通風(fēng)換氣，驅(qū)逐室內(nèi)各種有毒有害氣體。對(duì)于不適合開(kāi)窗通風(fēng)的季節(jié)或地區(qū)，可考慮使用新風(fēng)系統(tǒng)。
使用活性炭持續(xù)吸附室內(nèi)甲醛等有害氣體
用活性炭去甲醛，主要是依靠談活性炭滋生發(fā)達(dá)的孔隙結(jié)構(gòu)和表面積，能夠很大程度的接觸到周?chē)諝猓瑢⑽廴疚镂接诳紫吨?。因此活性炭表面積越大、孔隙結(jié)構(gòu)越發(fā)達(dá)，吸附能力就越強(qiáng)?；钚蕴?jī)?nèi)部空隙結(jié)構(gòu)發(fā)達(dá)，是人類防毒、祛毒、凈化的好幫手。
(2)鍛煉身體：工作休息時(shí)，堅(jiān)持到樓外做工間操，舒展一下身體，做做深呼吸，踩踩鵝卵石路。平時(shí)經(jīng)常參加體育活動(dòng)。
(3)大多數(shù)"辦公室綜合征"患者的病情均較輕，而且僅是暫時(shí)性的。有的患者離開(kāi)辦公室回到家里，癥狀就消失了。
(4)適用穴位：頭痛、頭暈、目眩(印堂、合谷、涌泉、三明交、太沖、太陽(yáng)、阿是穴);惡心、嘔吐(大椎、中脘、內(nèi)關(guān)、足三里)。
白領(lǐng)們多多少少都會(huì)碰到辦公室綜合癥，歸根結(jié)底在于室內(nèi)空氣的污染，要保護(hù)好我們工作的小環(huán)境，才能讓我們健康的工作，輕松的生活。